روش شناسی تمرین , پیام نور

مشخصات کتاب

سفارش محصول

نوع کتاب را از زیر انتخاب و آن را تهیه کنید:

توضیحات کتاب:

کتاب روش شناسی تمرین (راهبردها، اصول و مبانی) تألیف محمود گودرزی و رحمن سوری توسط نشر دانشگاه پیام نور به بازار عرضه گردیده است.

دربارۀ اثر:

علم تمرین و روش‌شناسی تمرینات از اهمیتی شگرف برخوردار است چرا که در 3 مقوله «1- پیشگیری از نارسایی‌های عضوی و جسمانی، نارسایی‌های روانی و اجتماعی، 2- سالم‌سازی جامعه و 3- حضور موفق در میادین ورزشی» تأثیری مستقیم دارد و بررسی سوابق این امر در کشورهای توسعه یافته مبیین و مؤید نظر فوق است. بر این اساس مؤلفین بر حسب ضرورتی که احساس نمودند بر آن شدند تا در جهت تحقق اهداف مذکور به تدوین و تألیف این کتاب همت گمارند.

عناوین زیر نمایانگر ساختار کلی کتاب می باشد:

  1. مبانی و روش‌شناسی توسعه توانایی‌های جسمانی
  2. قدرت مهم‌ترین قابلیت پایه
  3. اصول برنامه‌نویسی تمرین
  4. تمرینات مقاومتی
  5. تمرینات استقامتی
  6. تمرینات سرعتی
  7. تمرینات انعطاف‌پذیری
  8. تمرینات اختصاصی و عمومی
  9. برنامه‌ریزی در طراحی تمرینات و مسابقات
  10. پیش تمرینی، خستگی، تحلیل رفتگی
  11. راهبردهای تمرین تغذیه‌ای در فعالیت ورزشی
  12. ملاحظات ویژه در فعالیت‌های ورزشی

کتاب های مرتبط