کتاب دست دوم تربیت بدنی عمومی 1 , ابوالفضل فراهانی , پیام نور

کتاب تربیت بدنی عمومی 1 تألیف ابوالفضل فراهانی توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

کتاب حاضر منبع درسی تربیت‌ بدنی عمومی است که از جمله واحدهای عمومی دانشجویان در مقطع کارشناسی می‌باشد. هدف کتاب آشنا کردن دانشجویان با اصول اجرای فعالیت‌های جسمانی و شناساندن سایر ملزومات و عوامل مرتبط با اجرای تمرین است.

فهرست زیر راهنمای شما برای محتوای کتاب خواهد بود:

• فصل 1: اصول، فلسفه و هدف‌های تربیت‌بدنی
• فصل 2: آمادگی جسمانی و سلامت عمومی
• فصل 3: منابع انرژی و تغذیه در ورزش‌های مختلف
• فصل 4: وضعیت و ترکیب بدنی
• فصل 5: مشخصات کلی تمرین، حرکات نرمشی و فعالیت‌های تقویتی
• فصل 6: خودآزمایی جسمی – حرکتی